而且,现在也没时间去苦恼、焦虑了,抓紧时间再看看自己薄弱的地方叭!否则,第二天上考场脑子都是昏的,还是要正常休息保证精力感到焦虑,感到无力,这其实是常态

只需3步快速找回学习状态的秘诀!专治焦虑!学不进去!如果让你焦虑!对不起!我只有更努力,才能不焦虑!

学习焦虑内向林奥一发消息◎一直游到海水变蓝基础差+迷茫怎么办680+学姐带你轻松破局骂醒状态干货分享改正思路以为是正常其实是焦虑躯体化,原来焦虑症一眼就能看出来

然而完全学不进去报复性学习,其实是在报复曾经安逸享乐的自己你只会越来越焦虑最好的解决办法是,放下一切,全身心投入学习,当你步入正轨,一切便柳暗花明我摊开书直勾勾地盯着它,可是书上的文字都变成小人跑走了,也不肯跑进我的脑子里

2、黑了马上休息一会,不要处于持续焦虑而无所作为的状态。脑子想要看书,但是身体很诚实躺平,想着玩完这把王者我一定要去,而一玩就是一整晚,

低沉的状态总归学不了多少知识,书翻来翻去就停留在那几页,有精神的时候读起来比较快的以前玩到没什么可以再玩了,玩到不想再玩了的时候,这时想起来学习一点没碰,于是拖着疲惫的身体打算学一会儿,坐下来先是迷糊一两个小时,要么学着学着埋头就睡着了

很多人都存在这种焦虑,想要提高自己的水平,想要好好努力,但是总被情绪困扰学不进去,一边放不下手机电脑,一边却又担心被别人超过。导致想学却学不进去的原因可能还有很多,每个人都不一样,上面整理的是比较常见的三种。

于2025年05月11日上线,由小何的生活日记上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。 温馨提示:你的浏览器版本过低,已经无法正常访问西瓜视频网站。为了保障你的观看体验,建议尽快升级浏览器。马上升级 小何的生活日记37万粉丝·617视频关注登录后可发送弹幕噢～ 0/40 发送 学习经常焦虑,心烦意乱学不进去,为啥总这样?如何解决这些问题 原创·3766次观看·2025-05-11 发布 收藏分享小何的生活日记 布多多朱朱1 英杰不英 4年前 1回复 jing0025 4年前

从学不进去到进入心流只需1分钟收藏人数 8576、转发人数 172, 视频作者 能量加油站, 作者简介 B站官方的负情绪心理关怀项目,请相信在这个世界,你并不孤单❤。每周三、四、六晚开播～记得点击右下角小铃铛预约哦~,相关视频:总爱胡思乱想?如何30秒快速清空大脑,男人多久 撸 一次,既能放松心情?又不伤肾?,如何解决 脑雾 #注意力不集中 #专注力 #专注力涣散,停止胡思乱想,这个方法很简单,但非

当你复习疲劳的时候,最好的办法就是放松,歇一歇。学不下去的时候,就别强迫自己了。可以利用傍晚的时间和小伙伴去操场或学校附近逛一圈,顺便买点想吃的食物,总感觉没有什么是吃一顿自己喜欢的食物解决不了的。个人经验,每次学得压抑的时候吃一顿饭都觉得心情好好。或者你还可以每 给自己设置一个倒计时日历。当你认识到时间的紧迫性之后,没有理由再去懈怠,只有真正认识到时间的重要性之后,你才能自觉地充满斗志投入学习。当然对于时间这一点,要把握好度,不要给自己造成焦虑感。弄好剩下的每一天就足够了! 好啦,今天的内容到这里就结束了,各位准研究生们切忌内