如何自我体罚不被家长发现,一般可以做一些自己不太喜欢的无聊事,比如读一本书、写作业、听音乐等等。

那如何找个人监督,并适当惩罚呢 自我体罚的方案如下: 1、罚跪:罚跪时应全身裸体,用绳子反绑手脚,双腿并拢,膝盖上应垫硬物,如搓衣板、键盘,碎石子等第四,尽量把自律的事情放在早上,不然一天都在心上,划不来

声明本文系本人根据真实经历原创,未经许可,请勿转载。 阅读全文 您可能感兴趣的内容 为你推荐 草根如何做自媒体 2025-05-12 法治与法制的区别是什么呢 2025-05-12 汉字的重要作用 2025-05-12 机油5w30和5w40区别有哪些 2025-05-12 计算器闹钟怎么关闭 2025-05-12 家庭教养方式主要分为哪几种 2025-05-12 团建的目的和意义 2025-05-12 oppo手机打不出去 2025-05-12 江西旅游景点攻略 2025-05-12 教师资格证成绩复核流程 2025-05-12 360新知 360新知

当然,想要更好地执行计划也需要制定惩罚制度,比如没按计划执行,体罚自己青蛙跳20-30下,或者是惩罚自己不能看电视根据我的查询,1、早上六点半起床,洗簌整理花费20-30分钟时间,然后7点—7点半是早餐时间。2、早餐过后可以看看新闻,时间计划是7点半到8点半。然后就是运动时间,时间定在8点半到11点,一共两个半小时,期间注意休息和运动结合。3、12点-12点半是午饭时间,午饭过后休息进行午休,

如违反以上规则所有体罚从新来罚站完毕后体罚结束(体罚前要喝上2杯5L的生水,体罚为5天一组,体罚3天半,休息1天半,一共4组,休息期间要穿上袜子,不洗澡,睡觉也穿着2双袜子除了吃饭时间其他时间要嘴里一直塞着袜子,带着口罩,早饭不吃,午饭少吃,不能吃肉,晚饭不吃,10小时上一次厕所,手 手不松绑,脚松绑,不吃早饭,直接穿着2双袜子和2双裤衩去学校,在学校门口手松绑,取出嘴里袜子,然后上学以2025-05-12天都按流程做,夏天冬天也是照办夏天也是要穿袜子的冬天在家也只能刷2双裤衩和袜子做1个学期,1星期可以便便一次诶呀楼主怎么还不采纳我啊就剩5小时了我写这个可是写了2个

三、违反规定时,自违规之日起七日内,若再犯相同条款规定,加重多罚3倍,第三次以上犯规,加重多罚五倍本家法各条规定独立,若同时触犯两项,则叠加惩罚若(3)、一天一篇日记,500字以上日常学习:每天要背一首古诗,晚上检查默写,一个字写错打10下屁股,并且抄这首古诗10次,完成后再次默写惩罚如上,直至完全写对

完成数学同步练习等。如果有错误或未完成,可能会受到体罚。 个人成长:进行自我反思和改进,如写认识自我的习作、背诵千字文等。同时,也可以通过

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摘要 亲,您好!一天惩罚流程表如下:1、要养成良好的生活习惯,每天按时起床吃早饭,一周最多可睡一次懒觉(起床时间不得晚于上午),每晚按时休息,最晚不得超过,如有违反,每超过1分钟打5下板子2、要养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,少吃垃圾食品,包括但不限于路边摊、烧烤、 亲,您好!12、学生有下列漠视自身健康之行为者,打光屁股200下。13、管理者得不定时对学生抽测本办法规定,学生不了解本办法规定者打光屁股100下14、学习任务一定要完成,做不到且被发现了:打光屁股300下,罚站30分钟。15、娱乐的时间一定不能越界,做不到且被发现了:超过1分钟打5板

为了促进计划的有效执行,建议设立惩罚机制此外,可规定自己在特定时间睡觉和起床,如九点半入睡六点起床,或惩罚自己进行15分钟的冥想